무릎이 아픈 이유｜연골 건강을 지키는 생활습관 무릎이 아프면 흔히 “연골이 닳아서 그런가?”라고 생각하지만, 무릎 통증의 원인은 연골만이 아닙니다. 무릎은 뼈와 관절연골뿐 아니라 반월상연골, 인대, 힘줄, 근육 등 여러 구조물이 함께 움직이는 관절이기 때문에 통증이 생기는 이유도 다양합니다.대표적으로 퇴행성관절염, 과사용, 반월상연골 손상, 인대·힘줄 문제, 과거의 부상 등이 무릎 통증을 일으킬 수 있습니다. 퇴행성관절염에서는 뼈 끝을 보호하는 관절연골이 점차 손상되면서 통증과 뻣뻣함이 나타날 수 있습니다. 무릎이 자꾸 아프다면?연골 건강을 지키는 생활습관 7가지무릎 관절과 연골은 어떤 역할을 할까?관절연골은 허벅지뼈와 정강이뼈 등의 끝부분을 덮고 있는 매끄러운 조직으로, 관절이 움직일 때 뼈끼리 ..