콜레스테롤 높은 이유｜LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 생활습관 건강검진을 받고 “콜레스테롤 수치가 높습니다”, “LDL 콜레스테롤을 관리해야 합니다”라는 말을 들으면 걱정부터 되는 경우가 많습니다.특히 평소 기름진 음식을 많이 먹지 않는데도 콜레스테롤이 높게 나오는 사람도 있습니다. 콜레스테롤은 음식뿐 아니라 유전적 요인, 체중, 운동량, 흡연, 음주, 다른 질환이나 복용 약물 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있기 때문입니다.LDL 콜레스테롤이 높은 상태가 장기간 지속되면 동맥경화와 심혈관질환 위험을 높일 수 있어 관리가 중요합니다.이번 글에서는 콜레스테롤이 높아지는 이유부터 LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 생활습관까지 알아보겠습니다.콜레스테롤이란 무엇일까?콜레스테롤이라고 하면 무조건 몸에 나쁜 물질이라..