✨ 피부 좋아지는 법 총정리   피부 좋아지는 법은 단순히 화장품을 잘 쓰는 것만이 아니라, 생활습관 + 식습관 + 수분관리 + 수면 + 스트레스 조절까지 전반적인 몸 전체의 건강이 함께 관리돼야 진짜 효과가 있습니다.  1️⃣ 충분한 수분 섭취 (물 하루 1.5 ~ 2L)하루 1.5~2L의 순수한 물 마시기아침 공복 & 자기 전 따뜻한 물 추천꿀팁 : 아침 공복 + 자기전 따뜻한 물 한잔은 피부 진정 효과도 있습니다. 2️⃣ 숙면은 최고의 피부 재생제 (밤 11시 새벽 2시 골든타임)이 사간에 성장호르몬 + 피부 재생호르몬이 활발해져요.늦게 자거나 수면 부족 - 타크서클, 트러블, 칙칙함 증가3️⃣ 피부 타입별 맞춤 스킨케어지성/건성/복합성/민감성에 따라 관리법에 달라요  피부 타입관리 포인트지성과한 ..