허리통증이 반복되는 이유｜허리디스크와 단순 요통 차이 허리가 아프면 가장 먼저 “혹시 허리디스크 아닐까?” 하고 걱정하기 쉽습니다. 하지만 허리통증이 있다고 해서 모두 허리디스크인 것은 아닙니다.허리통증은 근육이나 인대의 긴장·반복적인 잘못된 자세·무거운 물건 들기·운동 부족·관절이나 디스크의 변화 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 실제로 많은 허리통증은 특정 원인이 영상검사에서 뚜렷하게 나타나지 않기도 합니다. 반면 흔히 '허리디스크'라고 부르는 요추 추간판 탈출증은 척추뼈 사이의 디스크 내부 조직이 바깥쪽으로 밀려나와 주변 신경을 자극하거나 압박하면서 증상이 발생하는 질환입니다. 허리가 계속 아프다면?단순 요통과 허리디스크 차이 확인하세요허리통증이 반복되는 대표적인 이유1. 오래 앉아 있는..

무릎이 아픈 이유｜연골 건강을 지키는 생활습관 무릎이 아프면 흔히 “연골이 닳아서 그런가?”라고 생각하지만, 무릎 통증의 원인은 연골만이 아닙니다. 무릎은 뼈와 관절연골뿐 아니라 반월상연골, 인대, 힘줄, 근육 등 여러 구조물이 함께 움직이는 관절이기 때문에 통증이 생기는 이유도 다양합니다.대표적으로 퇴행성관절염, 과사용, 반월상연골 손상, 인대·힘줄 문제, 과거의 부상 등이 무릎 통증을 일으킬 수 있습니다. 퇴행성관절염에서는 뼈 끝을 보호하는 관절연골이 점차 손상되면서 통증과 뻣뻣함이 나타날 수 있습니다. 무릎이 자꾸 아프다면?연골 건강을 지키는 생활습관 7가지무릎 관절과 연골은 어떤 역할을 할까?관절연골은 허벅지뼈와 정강이뼈 등의 끝부분을 덮고 있는 매끄러운 조직으로, 관절이 움직일 때 뼈끼리 ..

눈이 침침하고 뻑뻑한 이유｜안구건조증 관리 방법 눈이 자주 침침하고 뻑뻑하거나 모래가 들어간 것처럼 까끌까끌한 느낌이 든다면 흔히 안구건조증이나 눈의 피로를 생각할 수 있습니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 보면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어 눈물막이 쉽게 마르고, 이 때문에 건조감과 일시적인 흐림이 함께 나타날 수 있습니다. 안구건조증은 단순히 '눈물이 부족한 상태'만을 의미하지 않습니다. 눈물의 양이 부족하거나 눈물의 질이 좋지 않아 눈 표면을 안정적으로 보호하지 못하는 경우에도 생길 수 있습니다. 눈이 침침하고 뻑뻑하다면?안구건조증이 보내는 신호일 수 있습니다눈이 침침하고 뻑뻑한 대표적인 이유가장 흔하게 생각해볼 수 있는 원인은 안구건조증입니다. 눈물막이 불안정해지면 눈 표면이 충분히..

눈앞에 날파리가 보이는 이유｜비문증 원인과 위험한 증상 “눈앞에 검은 점이 떠다녀요.”“실오라기 같은 것이 눈을 움직일 때마다 따라다녀요.”“밝은 벽을 보면 날파리 같은 것이 더 잘 보여요.”이처럼 실제로는 아무것도 없는데 검은 점, 실오라기, 거미줄, 날파리 같은 물체가 눈앞에 떠다니는 것처럼 보이는 증상을 흔히 비문증이라고 합니다.비문증은 나이가 들면서 자연스럽게 나타날 수 있는 비교적 흔한 증상입니다. 하지만 갑자기 비문증이 많이 생기거나 번쩍이는 빛이 함께 보이는 경우에는 망막열공이나 망막박리와 같은 안과 응급질환의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다.이번 글에서는 눈앞에 날파리가 보이는 이유와 비문증의 원인, 반드시 안과 진료가 필요한 위험 신호까지 알아보겠습니다.비문증이란?비문증은 영어로 'f..

손발이 자주 저리는 이유｜혈액순환 문제부터 신경질환까지 “자고 일어나면 손이 저려요.”“오래 앉아 있으면 발끝이 찌릿찌릿해요.”“요즘은 특별한 이유 없이 손발이 자꾸 저립니다.”손이나 발이 저리는 증상은 비교적 흔합니다. 한 자세를 오래 유지해 신경이 일시적으로 눌렸을 때 나타날 수도 있지만, 목·허리의 신경 압박, 손목터널증후군, 말초신경 문제, 당뇨병, 일부 영양소 결핍 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.특히 손발 저림을 무조건 '혈액순환이 안 돼서'라고 생각하는 경우가 많지만 실제로는 신경과 관련된 원인이 흔하기 때문에 증상이 반복된다면 저린 위치와 양상을 자세히 살펴보는 것이 중요합니다.손발 저림은 어떤 느낌일까?사람마다 손발 저림을 표현하는 방법은 조금씩 다릅니다.찌릿찌릿 전기가 오는 느낌바늘..

갑자기 어지러운 이유｜어지럼증 원인과 병원에 가야 하는 증상 “갑자기 세상이 빙글빙글 도는 것 같아요.”“일어났더니 눈앞이 캄캄하면서 휘청거려요.”“걸을 때 몸이 한쪽으로 쏠리는 느낌이 들어요.”어지럼증은 비교적 흔한 증상이지만 사람마다 느끼는 방식과 원인이 매우 다양합니다.수면 부족이나 탈수처럼 비교적 가벼운 원인으로 발생할 수도 있고, 귀의 평형기관 문제나 빈혈, 혈압 변화 등이 원인이 될 수도 있습니다. 드물지만 뇌졸중 등 빠른 치료가 필요한 질환에서도 갑작스러운 어지럼증이 나타날 수 있습니다.따라서 어지러울 때는 단순히 '빈혈 때문이겠지'라고 생각하기보다 어떤 상황에서 시작됐는지, 세상이 도는 느낌인지, 다른 증상이 함께 나타나는지를 확인하는 것이 중요합니다.어지럼증은 모두 같은 증상이 아니다어지..